Una giornata per ritrovare equilibrio, armonia e consapevolezza attraverso pratiche dedicate al benessere del corpo e della mente. Domenica 15 novembre 2026, la Tenuta Ippocrate di Montefredane ospiterà la Giornata esperienziale di benessere integrato, dal Centro Medico “La Salute”, diretto scientificamente dal dott. Rocco Fusco.

«Fermati, respira, ritrova te stesso» è il messaggio che accompagna l’iniziativa, pensata per offrire ai partecipanti un’occasione di pausa dalla quotidianità e un percorso di rigenerazione attraverso differenti discipline e attività.

Il programma prevede sessioni di yoga e rilassamento, Tai Chi e Qi Gong, Reiki, coaching e crescita personale. Particolare attenzione sarà riservata anche alla meditazione sonora con campane tibetane, un’esperienza che utilizza suoni e vibrazioni per favorire distensione e raccoglimento.

La giornata intende promuovere una concezione integrata del benessere, nella quale la cura della persona passa anche attraverso l’ascolto di sé, la respirazione consapevole, il movimento e la ricerca di un equilibrio tra dimensione fisica, mentale ed emotiva.

L’appuntamento si concluderà con un momento conviviale: sarà infatti possibile partecipare a un pranzo facoltativo con prodotti genuini della Tenuta Ippocrate, preparato dalle abiki nazionali dell’executive chef Aldo Basile.

Tutte le sessioni esperienziali saranno gratuite. La prenotazione è obbligatoria entro stasera 14 novembre.

L’incontro si svolgerà presso la Tenuta Ippocrate, in via Bosco Magliano 62/D, a Montefredane (Avellino), realtà impegnata nella promozione della cultura del benessere e della prevenzione, secondo il metodo medico-scientifico delle “Traiettorie della salute”, ideato dal dott. Rocco Fusco .

Un appuntamento aperto a quanti desiderano avvicinarsi a nuove esperienze di benessere, dedicando una giornata alla cura di sé, alla serenità e alla riscoperta di un rapporto più consapevole con il proprio corpo e con la propria interiorità.

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